中国吉林网讯 记者 郭美佳下周长春市中小学就要开学啦!许多学生都还没从悠闲的假期生活中调整过来，不少家长吐槽:家里的熊孩子管不了了!如何告别“开学综合征”?不仅学生需要努力，家长也应该参与进来，让学生尽快回到正常的学习生活轨道上来。
家长吐槽:假期熊孩子“作”上天
经过一个假期的“放养”，开学前，孩子最容易出现情绪低落、注意力不集中等表现。
刘女士的儿子今年上小学二年级，这个暑假刘女士特意休了年假，陪孩子去北京旅游，专程去了故宫、长城和一些知名学府，希望孩子能在假期长长见识。回来后又给孩子报了一个游泳班，希望孩子能尽情的玩。
“我是想趁着现在学业压力不大，让孩子享受一下童年。”但一个假期下来，刘女士发现孩子变得有些懒散了，“前两天我检查他的作业，发现写的乱七八糟，催他看看书，他就跟我发脾气，每天晚上不到十点不睡觉，早上不到九点不起床，可愁死我了。”
采访中不少家长表示，开学在即，现在孩子一听上学就撅嘴，早上不愿起床，迷恋网络游戏，一到下午就不停地打瞌睡…… “一个暑假，就感觉熊孩子要上天了，完全管不了啊。”一名家长无奈的说。
老师建议:现在就要调整生物钟
“经过一个假期的休息，学生自然会处在比较松散随意的状态中。让孩子尽快收心，在新学期进入良好的学习状态，需要家长和老师一起努力，形成教育合力。”吉大附中初中部王艳老师说。
面对孩子生活作息不规律的问题，王艳给出了有针对性的建议:现在家长就应该调整孩子的生物钟了，这几天，可以每天都让孩子比前一天早起半小时到一小时，尽量减少孩子白天的睡眠时间，促进晚上尽快入睡;此外，家长还可以带孩子进行些体育运动，提高孩子身体机能和睡眠质量。“在这段‘非常时期’，家长要格外注意才好，而且家长也要和孩子一定要一起实行新的生物钟，和孩子一起早睡早起。”王艳说。
此外，不妨和孩子一起制订学习计划，带孩子到书店、图书馆感受学习的氛围。“开学前要制定一个作息计划，学生和家长要共同制定，让孩子上学之后能够快速适应学校的生活。也可以带孩子去买文具用品，让孩子有开学的意识。”王艳说。
老师提醒:多给孩子正能量的暗示
“我们即将重新站在了新学期的起跑线上，新的一年开始了，你一定为自己许下了美好的心愿，那么对于这学期，你有没有给自己设立一个目标呢?”长春市第一实验中海小学教科研主任杨波提醒，家长为保证孩子带着积极情绪进入新学期，需要在心理上给予帮助，对新生活的来临，给予积极暗示。
家长该如何帮助孩子顺利过度到新学期?杨波建议，首先，家长应该在心理上进行疏导，比如多说一些正能量的话，让孩子在情感上有一种对学校的迫切回归，离开学校一个月，孩子也许对集体生活有所想念，家长不妨鼓励孩子，“又要见到你的好朋友了”、“你可以把假期的经历和同学们分享”、“你又可以听到你最喜欢的那堂课”……这类语言能让孩子想念校园，产生积极效果。
杨波老师还特意强调，马上要开学了，很多家长在假期不限制孩子玩手机、电脑，但是开学以后，家长最需要特别注意的就是管住孩子玩手机游戏、看动画片等等。杨波老师说，家长也必须以身作则，如果家长一直在做“低头族”，孩子也会难以管教。
